1)牛乳にはカリウムが含まれており、血圧が高いときに動脈血壁の厚さを安定させ、脳卒中のリスクを半減させる。

2)食品中の有害金属である鉛やコンポジットの体盒裝牛奶をブロックする機能

3)サワーミルクと脱脂乳は免疫効果を高め、腫瘍細胞の増殖を抑制する。

4)牛乳に含まれるチロシンは、幸せホルモンであるセロトニンの大量発生を促進する。

5)牛乳に含まれるヨウ素、亜鉛、レシチンは脳の効率を大幅に向上させます。

6)牛乳に含まれる鉄、銅、ビタミンAは美容効果があり、肌をなめらかに、ふっくらとさせる。

7)牛乳には、骨や歯を丈夫にし、骨の萎縮を半減させるカルシウムが豊富に含まれています。 毎日1リットルの牛乳を飲むと、1日に必要なカルシウムの80%を補給でき、牛乳を常飲していればカルシウムのサプリメントを飲む必要はないそうです。

8)牛乳に含まれるマグネシウムは、心臓や神経系の疲全脂牛奶推薦を促進します。

9)牛乳に含まれる亜鉛は、傷の治りを早くする効果があります。

10)牛乳に含まれるビタミンB2は視力を改善します。

11) 牛乳の定期的な摂取は動脈硬化を予防します。